月子里的产妇是可以吃牛肉的。牛肉中含有丰富的氨基酸、脂肪、维生素以及蛋白质，有补充气血、强筋健骨的功效，产妇食用牛肉可以补充身体内的营养物质，而且也可以促进子宫的恢复。产后女性身体比较虚弱，而且肠胃消化功能也比较差，产妇食用牛肉时可以食用软烂的牛肉，有助于食物的消化。另外除牛肉外，还可以食用多种蔬菜、牛奶、鸡蛋等有营养的食物，促进身体恢复。