吃橘子一般不会发胖。橘子中所含有的热量、脂肪量都较低，并且其中含有丰富的膳食纤维素、维生素等营养物质，人体在进食后可以促进肠道的消化吸收，促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出，还会减少对脂肪的吸收，对减肥的人群而言适当进食橘子是有一定益处的。但是注意避免一次性进食过多的橘子，因为橘子属于热性食物，进食过多会出现口腔溃疡、便秘等不良的症状。
2026年02月10日
吃橘子一般不会发胖。橘子中所含有的热量、脂肪量都较低，并且其中含有丰富的膳食纤维素、维生素等营养物质，人体在进食后可以促进肠道的消化吸收，促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出，还会减少对脂肪的吸收，对减肥的人群而言适当进食橘子是有一定益处的。但是注意避免一次性进食过多的橘子，因为橘子属于热性食物，进食过多会出现口腔溃疡、便秘等不良的症状。
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