月经期间避免摄入生冷刺激性的食物以及酒精类饮料，生冷刺激性的食物会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，容易造成痛经。在月经期间还要注意避免吃巧克力，吃了巧克力会导致患者出现烦躁、乳房疼痛的情况，月经期间还要注意避免喝茶，茶叶中含有鞣酸，对铁的吸收会造成影响，还有造成贫血的可能性，避免饮用含有咖啡因的饮料，以免碳水化合物的代谢会受到影响，患者身体中的维生素B被消耗掉，会造成焦虑等情况。