头发掉落是一种正常的生理现象，因为每个人每天身体都在新陈代谢，就会有头发自然脱落，一般脱落的数量在一百根以内都是正常的不用特殊处理。若是脱落的数量过多，就考虑是受到精神压力大、熬夜、饮食不当导致营养失衡等影响造成的，也可能是受到遗传因素影响引发斑秃、脂溢性脱发等疾病造成的。在掉头发的时候可以多吃点含有维生素a，及锌元素、铁元素的食物，有助于头发生长。