小女孩来月经，可以继续长高，但是速度和幅度都会减缓。因此，在青春期的成长发育阶段要注意加强营养的摄入，及时补充优质蛋白，例如精瘦肉、牛奶、鸡蛋等。并注意钙物质的补充，多晒太阳，必要时也可以服用钙片，同时积极进行体育锻炼，适当的进行跳跃运动可促进身体增高。必要时可以前往医院遵医嘱使用促进生长发育的药物。月经期间要注意保暖，忌辛辣刺激、生冷的食物，多学习一些相关的卫生保健知识。