去除脂肪粒可以使用医用的粉刺针挑剂出脂肪粒里面的内容物，同时做好局部的消毒抗菌工作，在挑破的皮肤周围涂抹维生素E，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤修复功能；也可以使用二氧化碳激光、电灼的方法祛除脂肪粒里面的内容物；在日常生活中，需要做好护肤工作，使用清爽、控油的洁面乳，减少使用容易堵塞毛孔的护肤品；且注意饮食不要过于油腻，防止堵塞毛孔，增加脂肪颗粒。