建议您可以进食一些蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶等食物，这样可以提高机体的免疫能力，使身体可以更快的恢复正常。其次，可以进食一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，例如苹果、青菜、菠菜、西兰花、橙子、胡萝卜等食物。由于小产会有一定的出血现象，所以建议您此时也可以进食一些红枣、枸杞、动物肝脏类的食物进行补充，预防您产生贫血的现象。建议您在此时要保持饮食的营养均衡。