老长口腔溃疡，一般是因为患者不良的饮食习惯造成的，例如饮食单一、爱吃辛辣刺激性食物等。其次如果机体缺乏维生素B或者是维生素C，也是很容易诱发口腔溃疡的。另外如果患者不注意口腔卫生，会造成口腔黏膜出现菌群失调的情况，也是会诱发口腔溃疡的。建议：您要调整自己的饮食习惯，平时多进食富含维生素的食物，例如绿叶蔬菜、胡萝卜或者是山药等，保证口腔干净。