季节交替，不少宝宝小病不断，吃不好睡不好的，让爸妈揪心得很。

除了吃药看医生，有什么办法让宝宝舒服点儿吗？

今天，就给大家介绍一些家庭护理方法。发烧了？吹空调

当宝宝发烧时，我们处理的原则应该是：宝宝怎么舒服，怎么来。

显然，给宝宝多穿多盖「捂汗」这种做法，让宝宝的体内热量难以发散，是要不得的。不过，要让宝宝更舒服点儿，特别是在夏天的时候，我们还要开空调。

在夏天，室内温度高，外周温度会直接影响孩子的皮肤散热，所以适当的降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发，建议在 24～26℃ 左右，以宝宝舒服的温度为宜。

嗓子疼痛？来点儿冰

宝宝嗓子又肿又疼，不但容易烦躁、哭闹，还会影响宝宝吃饭、喝奶。

这时，给宝宝含冰块、冰冻水果块、或者吃冰棒、冰淇淋，都是不错的选择，如果宝宝嗓子疼得厉害，吃了冷的东西更痛，就不要勉强啦。对于 5 岁以上的孩子，还可以吃含一颗口味清凉的硬糖。当然，爸妈要注意安全，防止这些食物呛入宝宝的气道。

如果宝宝会漱口了，用温盐水每日漱一漱口，也能帮助缓解嗓子疼。

咳嗽不止？来勺蜂蜜

宝宝感冒时，嗓子总是痒痒的，想咳嗽，睡眠也会受到影响。

如果是 1 岁以上的孩子，可以试一试直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一点稍稍稀释过的果汁。

蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效，世界卫生组织和美国儿科学会都建议，对于上呼吸道感染的 1 岁以上的儿童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度，还有利于夜间安稳入睡。

鼻子堵、流鼻涕？试试这些方法吧

感冒了，孩子的鼻子堵了很不舒服，常常哭闹。对于还在喝奶的宝宝，还会变得不爱喝奶。这时，下面的这些方法可以帮助宝宝缓解鼻塞。

把孩子竖抱起来，更有利于排出鼻子里的鼻涕。

儿童专用的海盐水喷鼻剂、小支生理盐水从一侧鼻孔喷入或盥洗，之后再用手动或者电动的吸鼻器洗干净，同样的换另一侧鼻孔，可以帮助清洁鼻腔，消除鼻粘膜水肿。

或者，把宝宝抱到浴室里，打开淋浴器，让宝宝在浴室中温暖潮湿的环境里面坐一会儿，可以帮助湿润鼻腔，利于粘液排出。

这里，敲个黑板：美国儿科学会反复强调，对于 6 岁以下、只是鼻塞的儿童，不推荐非处方感冒药。为了宝宝娇嫩的脏器，家长朋友们要注意噢。

严重湿疹？试试湿裹疗法

大多数发生湿疹的宝宝，皮肤保水能力弱，皮肤屏障受损后，出现了一系列的症状。所以，给皮肤充分保湿，帮助皮肤屏障修复，是治疗环节中至关重要的部分。

有些宝宝的湿疹严重，在尝试过保湿霜、激素类软膏等正规治疗后效果还是不理想，可以试一试湿裹疗法。

湿裹疗法通过在涂过药物的皮肤上湿裹，让药物的吸收更好，皮肤保湿更充分，同时，还能阻挡外界刺激源接触皮肤。

美国湿疹协会有专业的湿裹服，如果买不到湿裹服，我们也可以自己在家里做：先给宝宝洗澡、涂上激素类软膏，再厚涂一层保湿霜，然后用用薄一些的紧身纯棉衣裤打湿后穿上，再在外面穿一层干衣裤保暖。

湿裹疗法最好是晚上用，如果湿疹很严重，也可以白天用。连续使用几天，等情况明显好转了，就可以停用了。