苦丁茶对于减肥者来说是有一定的减肥效果的，主要是因为其热量相对来说比较低，而且能够降低血清中的总胆固醇以及甘油三酯，从而有助于使体内的毒素更快地排出体外，达到减肥瘦身的目的，但是平时在饮用的时候需要注意苦丁茶性寒，不宜长期饮用，容易损伤脾胃。另外，减肥期间需要注意控制饮食，饮食尽量以清淡为主，忌高热量以及高糖的食物。而且每天需要保证一定的运动量。