孕妇可以适量的食用烧仙草，烧仙草中含有大量的膳食纤维、维生素以及矿物质，其食用后可以起到预防妊娠期贫血、促进宫内胎儿的骨骼发育、通肠润便以及促进消化等作用。但是烧仙草属于微寒食物，一次不宜食用过多，孕妇大量食用可能会影响宫内胎儿的生长发育。烧仙草最好在家中自己烹饪食用，避免食用含有添加剂的烧仙草。怀孕期间应以高维生素以及高蛋白质食物为主，保证营养均衡。