女性坐月子的时候上火，可以适当的吃番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠等蔬菜，可以吃西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、李子等水果，这些食物具有清热降火的功效，可以使身体恢复正常。如果上火严重，可以使用菊花、栀子、生地、连翘、薄荷等中药治疗。平时您可以多喝水，促进身体的新陈代谢和血液循环，使自身慢慢的恢复正常。您在坐月子的时候还需多吃含有优质蛋白质的食物，为身体提供充足的能量。