中途疲软一般是肾阴虚。肾阴虚患者会出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、精泄梦遗、五心烦热、形体消瘦、食欲不振、阳强易举等症状。一旦明确存在肾阴虚，建议患者及时就诊，在医生指导下口服中成药物进行调理，比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等等。平时注意保持饮食清淡，也可以通过食疗缓解症状，可以吃桑椹糖水、黄精炖冰糖、莲子粉粥、枸杞酒等等，注意不要过度劳累。