不建议女性在月经期间做腿靠墙的运动。因为月经来潮后,女性盆腔充血肿胀。将腿部靠墙会加速下肢静脉回流,加重盆腔淤血肿胀的现象,不利于经血排出。而且腿部抬高的过程中,臀部也会适当被垫高,容易引起经血逆流,增加患有子宫内膜异位症的风险。而且经血比较容易出现细菌滋生,经血逆流还会诱发宫腔感染,不利于生殖系统健康。因此,建议女性在月经期间注意休息,避免剧烈运动。
2026年02月12日
不建议女性在月经期间做腿靠墙的运动。因为月经来潮后,女性盆腔充血肿胀。将腿部靠墙会加速下肢静脉回流,加重盆腔淤血肿胀的现象,不利于经血排出。而且腿部抬高的过程中,臀部也会适当被垫高,容易引起经血逆流,增加患有子宫内膜异位症的风险。而且经血比较容易出现细菌滋生,经血逆流还会诱发宫腔感染,不利于生殖系统健康。因此,建议女性在月经期间注意休息,避免剧烈运动。
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