因为牛奶中的蛋白质成分比较高，空腹的时候，胃肠蠕动就会比较快，蛋白质不能被人体吸收，人体不能完全吸收牛奶中的营养成分，致使牛奶的作用没有完全发挥。还可能会刺激胃肠道，而出现腹泻的症状。因此最好不要空腹喝牛奶。在喝牛奶之前，可以适当的先吃些食物，再喝牛奶，使牛奶发挥最大的营养价值。老年人、儿童以及胃肠道功能比较弱的人，尽量避免空腹喝牛奶。
2026年02月12日
因为牛奶中的蛋白质成分比较高，空腹的时候，胃肠蠕动就会比较快，蛋白质不能被人体吸收，人体不能完全吸收牛奶中的营养成分，致使牛奶的作用没有完全发挥。还可能会刺激胃肠道，而出现腹泻的症状。因此最好不要空腹喝牛奶。在喝牛奶之前，可以适当的先吃些食物，再喝牛奶，使牛奶发挥最大的营养价值。老年人、儿童以及胃肠道功能比较弱的人，尽量避免空腹喝牛奶。
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