如果是因为过度运动、长期保持不当姿势等原因所引发的耻骨疼痛，可以通过毛巾局部热敷、按摩等方式来进行调理，缓解局部的疼痛感，近期避免过度劳累，以静养为主。其次，如果是因为外伤刺激所致，则可以对患处进行冷敷处理，缓解疼痛、红肿等现象。二十四小时之后，可以用毛巾对局部进行热敷处理。另外，日常也可以遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行有效治疗。
2026年02月11日
如果是因为过度运动、长期保持不当姿势等原因所引发的耻骨疼痛，可以通过毛巾局部热敷、按摩等方式来进行调理，缓解局部的疼痛感，近期避免过度劳累，以静养为主。其次，如果是因为外伤刺激所致，则可以对患处进行冷敷处理，缓解疼痛、红肿等现象。二十四小时之后，可以用毛巾对局部进行热敷处理。另外，日常也可以遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行有效治疗。
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