当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

减肥可以吃榴莲吗

有减脂需求的患者不可在减脂期间食用榴莲。榴莲虽为水果,但其营养尤其丰富,其中的碳水化合物及脂质含量明显高于其他水果,甚至可媲美主食。因减脂需减少热量摄入及增加热量消耗,故不可食用此类高热量水果。建议适当食用木瓜、柚子等低糖高纤维的水果,减少自身的糖类物质摄入量,另外此类水果富含的高纤维也可促进肠胃蠕动,减少肠胃对糖类脂类的吸收,有助于减脂,且还可预防出现便秘等情况。

相关文章

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2