女性在月经到来的时候可以饮用牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可以补充因为月经到来丢失的营养物质。适当的饮用牛奶还可以提高身体的抵抗力，降低疾病出现的几率。在月经的到来的时候，最好饮用温牛奶，不要饮用刚从冰箱内拿出的牛奶，以免刺激胃肠道，增加宫寒出现的几率，诱发痛经，影响正常的月经周期。女性处于经期时还需多吃其他种类的食物，补充身体需要的营养物质。