要是想自己来判断淋巴结有没有肿大，建议可以在淋巴结汇集的区域来进行触摸。比如在颈部、腹股沟区、腋窝或者是腋下等部位，如果触摸到比较圆滑的肿物、并且有按压疼痛、红肿等症状，考虑可能是淋巴结肿大；另外有的淋巴结肿大会呈现呈串珠样的肿物，并且会有压痛的症状出现。但是要是想确诊疾病，建议最好还是要去医院做检查，只有根据检查得出的结果，才能进行疾病的判断。