产后便秘拉血可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如：芹菜、各种笋类、黄花菜、青椒、毛豆、黄豆芽等等。尽量不要吃容易导致上火的食物，比如：羊肉、辣椒、核桃、橘子、龙眼、红枣等等。同时要补充水分，来增加肠道内的水分，可以缓解便秘。如果症状严重，可以在医生的指导下服用药物来缓解，比如：果导片等等。产后便秘、出血可能是痔疮导致的，平时要注意患处清洁，防止细菌入侵，发生感染等情况。