首选，患者可以食用一些纤维含量丰富的蔬菜水果，包括蘑菇、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜、苹果、雪梨等食物。其次，患者还可以多饮用一些蜂蜜水，以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。并且，患者还需要养成良好的排便习惯，定时的去蹲厕所，以形成条件反射，以缓解便秘症状。同时，孕妇还可以食用一些凉拌豆腐，来改善便秘。但是，患者应该避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重便秘。