做背可以促进身体的血液循环、疏经通络。做背其实是指进行背部的按摩，而人体的背部有很多的穴位，如肩井穴、风门穴、大椎穴等，按摩以上穴位不仅可以改善人体的血流，还可以祛风止痛，对后背肌群劳损、颈椎病、腰椎疾病等有一定的辅助治疗效果。但是最好是请专业的技师进行按摩，毕竟后背的穴位很多，如果是不正规的技师操作，有可能会造成局部损伤。女性在月经期间尽量不要做背。