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2026年02月12日

艾草加生姜泡脚的好处

艾草加生姜泡脚具有祛风散寒、温经活络、除湿功效。经常泡脚可改善畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒痛经等问题。泡脚时需注意时间，每次不超过半小时，皮肤冒细汗珠即可，不可过度发散，尤其是患有心脏疾病人群，更应减少泡脚时间，避免造成心脏供血不足，引起头晕、头痛、乏力等机体不适症状。另外对于阴虚火旺、虚不受补者通过生姜艾草泡脚可改善虚弱体质，提高身体素质。

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