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化疗康复「五步法」

化学治疗,简称「化疗」,是一种通过某些强效化学药物对抗癌症的治疗方式,其通常用来杀灭癌细胞或缩小肿瘤,以便为患者创造手术机会。尽管化疗是一种非常有效的治疗手段,但也是一把「双刃剑」,风险与副作用与其同在。很多患者在化疗后会出现恶心、食欲不振、脱发、乏力、发热以及疼痛等诸多副作用。更为可怕的是,化疗有时也会导致一些长期不良反应,比如健忘、心脏问题、诱发其他癌症等。对于化疗患者来说,想要改善生活方式,加速机体恢复,请遵从如下建议:第一步:与医生保持联系在化疗结束后请与你的医生多多沟通,保持联系。最好是让你的医生与你保持密切的随访,从而使医生了解你的治疗进展,并对病情随时进行讨论。让医生更懂你,才能让治疗更加彻底。第二步:远离烟酒抽烟、喝酒不仅可以毁掉人的健康,同时也能引发各种癌症。化疗本身就会导致肝毒性,引起转氨酶升高,而酒精则是在化疗损害的基础上,对肝脏进行进一步损害,增大了肝脏在化疗后复原的难度。

第三步:合理膳食并坚持运动对于化疗后的患者来说,需要每日进食足量的水果与蔬菜,正如粗粮等富含营养的食材一样,水果与蔬菜含有大量人体必需的膳食纤维,而它们具有控制体重以及降低血脂等诸多益处。而至于坚持运动,哪怕只是散散步这样的轻微运动,也能对身体的恢复大有裨益。

第四步:当心「化疗脑」假如你发觉自己有记忆受损或思考障碍,那么请及时就医。根据美国著名的梅奥诊所报道,这种现象被称为「化疗脑」,在化疗过程中,患者的神经功能受损,导致很多患者在化疗后出现认知问题。而神经心理学家可以帮你适应这种变化并且改善相应症状。通过某些重复性训练也能帮助患者修复记忆功能。第五步:避免感染化疗后的患者,免疫功能较弱,更容易被各种病原体感染。所以饭前便后勤洗手、避免接触感冒的亲友等小细节会让你更加健康。

化疗康复「五步法」
(图片来源网络,侵删)

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