看手机后头疼需要适当休息，放松眼部的肌肉，缓解头疼不适的症状。还需要进行颈部、头部、眼部的按摩，促进脑部的血液循环，增强脑组织的供血，缓解头疼不适的症状。注意适当的休息，长时间玩手术后，也可以去户外进行活动锻炼，可以改善脑缺氧的症状。平时需要养成良好的生活习惯，避免熬夜玩手术或者长时间玩手机，会影响机体正常的代谢，需要注意劳逸结合。
2026年02月12日
看手机后头疼需要适当休息，放松眼部的肌肉，缓解头疼不适的症状。还需要进行颈部、头部、眼部的按摩，促进脑部的血液循环，增强脑组织的供血，缓解头疼不适的症状。注意适当的休息，长时间玩手术后，也可以去户外进行活动锻炼，可以改善脑缺氧的症状。平时需要养成良好的生活习惯，避免熬夜玩手术或者长时间玩手机，会影响机体正常的代谢，需要注意劳逸结合。
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