患者的苹果肌太大，平时尽量少做咀嚼的动作，也不要吃口香糖，会锻炼苹果肌部位的肌肉力量，从而加重情况，也不要吃难以消化的食物，可以多按摩患处，放松肌肉。如果你觉得自己的苹果肌太影响外观，也可以选择去医院进行医学疗法，例如打瘦脸针，也就是注射肉毒素，能够有效的松弛肌肉，由于打瘦脸针是存在一定风险的，所以患者要去正规的医疗机构，且谨慎选择。
2026年02月11日
患者的苹果肌太大，平时尽量少做咀嚼的动作，也不要吃口香糖，会锻炼苹果肌部位的肌肉力量，从而加重情况，也不要吃难以消化的食物，可以多按摩患处，放松肌肉。如果你觉得自己的苹果肌太影响外观，也可以选择去医院进行医学疗法，例如打瘦脸针，也就是注射肉毒素，能够有效的松弛肌肉，由于打瘦脸针是存在一定风险的，所以患者要去正规的医疗机构，且谨慎选择。
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