最好预防牙结石的方法就是平时做好口腔内部的卫生护理，例如平时吃饭之后需要漱口，早上起床、晚上睡觉之前需要刷牙，并且保持正常的刷牙姿势。另外，至少三个月左右需要更换一次牙刷，使用含氟量较高的牙膏，抑制细菌吸附在牙面上，减少牙结石的生成。另外，平时也可以定期至医院进行洗牙治疗，从而可以有效的去除牙齿表面牙结石、牙菌斑。预防牙结石是长久的工作，需要注意坚持。