导致后半夜失眠的原因有很多，如果只是偶尔的出现，可能是入睡的时间过早引起的，其次也可能是精神压力大、过度紧张等因素造成的。如果症状长期存在，需要考虑是否存在神经衰弱的可能性。建议日常多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，睡前可以喝杯温牛奶，或者用热水泡脚，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。对于长期失眠的患者，需要去正规医院神经内科就诊，对症治疗。