人体在感冒的情况下可以适当食用燕窝。因为燕窝含有丰富的燕窝酸、蛋白质以及各种氨基酸，具有美容养颜、增强体质的功效，有利于抑制病菌繁殖，促进病情恢复。而且燕窝口感清淡，易于消化，不会加重病情。治疗期间，患者还要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，否则很容易对胃肠道造成刺激。患病期间，要在医生的指导下服用氨酚黄那敏等感冒药，并多喝水，有利于促进病菌代谢。