大人发烧主要根据发烧的严重程度选择合适的治疗方法进行缓解，如果体温在38.5℃以下，可以选择用物理降温的办法进行缓解，比如可以采取冷敷、用温水擦拭身体等；如果体温超过38.5℃，需要尽快去医院做相关的检查，明确具体的病因，根据病因选择合适的治疗方法，还要注意有没有其它的症状出现，比如流鼻涕、打喷嚏等。可以先服用感冒药进行缓解，其次注意保暖避免着凉。