晚上睡觉膝盖酸软不舒服的原因有很多，常见的原因是由于白天过于劳累，会导致睡觉、歇息的时候出现不适感。另外，可能是由于膝盖收到外伤，摔跤或者撞到等，导致膝盖肌肉或者软组织受伤，从而出现疼痛感。此外，还有可能是膝关节炎、半月板损伤以及退行性变等导致。建议如果不适感长期存在，应去骨科就诊。日常注意避免过度劳累，且不要负重，积极进行体育锻炼，减轻体重，避免过于肥胖。