人流可以从以下几个方面进行补充身体：第一、含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、虾、牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉等食物，对于人流身体虚弱的女性，多吃些这类的食物，能够补充身体所需的营养，加快身体恢复。第二、补血补气的食物，比如红枣、红豆、阿胶、红糖等食物，人流后有些女性，阴道流血时间比较长，容易发生贫血的情况，适当的吃一些补血的食物，能够预防贫血的发生。另外，手术后还要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣刺激的食物。