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2026年02月11日

产后腰酸背痛怎么办

您在产后腰酸背痛时可以卧床休息，通过热敷、按摩等促进局部组织的血液循环和新陈代谢，促进腰酸背痛的症状慢慢的消失。如果这是炎症刺激引起的，可能需使用非甾体类消炎药物治疗。您需保持良好的心态，避免剧烈的运动导致腰酸背痛的症状加重。您还需保持规律的生活和饮食习惯，多吃清淡容易消化的食物，多吃含有优质蛋白质的食物促进产后身体慢慢恢复正常。

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