是可以吃板栗的。板栗里面的嘌呤含量非常低，属于一种低嘌呤食物，它主要的成分为淀粉，以及氨基酸、微量元素等物质。一般男性血尿酸水平超过420微摩尔，绝经前女性血尿酸水平超过360微摩尔便可以诊断为高尿酸血症。因此，尿酸高的患者应该避免高嘌呤饮食，比如动物内脏心、肝、肾，海鲜、鸡胸肉、兔肉、羊肉、香菇、黑豆、黄豆等食物。如果血尿酸出现进一步增高的情况，可能会形成泌尿系结石，甚至肾损害的情况。