脖子粗想要变细的患者，首先需要确定自己脖子粗的具体原因，如果是因为肥胖导致的脖子粗，患者需要适当减肥，减少颈部脂肪，可使脖子变细。如果是因为病理性因素导致的脖子粗，例如甲状腺功能亢进，患者需要积极治疗原发病，可以选择抗甲状腺药物治疗或者是手术治疗。还可能是因为颈部损伤出现水肿、充血等症状，引发的脖子粗现象，患者需要卧床休息，同时遵医嘱服用药物治疗。