这钟白色的小颗粒考虑是头皮的油脂和含油脂类的结合物，跟我们平时不注重自己头皮清洁有关系，以及跟情绪、状态和生活习惯都有关。其次要注意有无出现头部瘙痒的感觉，也不能排除是头虱的虫卵这种可能性，主要也是个人清洁不当所致。这个时候加强头皮部位的清洁，按时洗头，选择适合自己的洗发水。调整好自己的内分泌水平，饮食尽量清淡，不能吃的太辣，还可以适当给头皮做按摩，可以促进头皮的血液循环。