想要快速回奶，可以选择用生麦芽煮水喝，每天喝一次，大概连服三到五天就可以看到明显的回奶效果。还可以多吃一些性寒的食物，如黄瓜、柚子、苦瓜以及香瓜等，或是富含维生素B6的食物，如马铃薯、燕麦、香蕉、白菜、糙米、麦胚芽以及菠菜等，都可以起到不错的回奶效果。另外，还可以考虑到医院检查后口服维生素B6和雌激素等药物来帮助快速回奶。平时还要避免喝很多高营养的汤水，避免刺激乳房和乳头。