骨质疏松的患者吃富含钙以及维生素D的食物好得快，如牛奶、虾皮、芝麻酱、奶酪、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆、海带、黑木耳、紫菜、芥菜、蛋黄、蘑菇、金枪鱼、三文鱼、香菇等。如果骨质疏松的情况比较严重，可以直接口服钙片和鱼肝油进行补充。也可以在医生指导下服用抗骨吸收、促进骨形成的药物进行治疗，如鲑鱼降钙素、维生素D、维生素K2等。此外，日常生活中不要进行剧烈运动，防止跌倒，以免引起骨折。