一般情况下月经如果比较规律，月经周期为28天，比如每个月1号来月经，排卵期大概在14或者是15号之间，排卵期前后一周容易受孕，所以在月经周期第一周或者是最后一周同房相对比较安全，受孕几率会明显降低，但是也不是绝对安全。如果近期没有要孩子的打算，尽量采取避孕措施，以防意外怀孕。在平常生活中保证正常的休息时间，避免过度劳累，饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等。