想要改善便秘的症状，首先要保持饮食的清淡，可以多饮水，多吃些富含维生素的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜、西瓜等，有助于改善便秘的症状；如果便秘的症状非常严重，建议及时到正规的医院治疗，患者可遵医嘱使用开塞露治疗，或者通过灌肠治疗。另外，便秘患者要养成每天排便的习惯，尽量不要吃辛辣和刺激的食物，比如辣椒、麻椒、花椒等，以免加重加重便秘的症状。