来大姨妈可以吃桃子。桃子属于温性水果，而且营养丰富。含有维生素c、磷、铁等元素，有补血的效果，可以防止来月经时出现贫血等疾病。其中还有丰富的果酸，可以缓解经期时的身体疲劳。吃桃子还可以给身体补充能量。来月经时，女性的胃肠道功能会减弱，所以不可以吃生的、冷的、辛辣类型的食物，防止引起身体不适。经期可以多饮用温热的水，如果有痛经的症状，可以用热水袋来进行局部热敷来缓解。