一般情况下，女性在要来月经的时候会伴有胸部胀痛、腰部酸胀感、腹胀、小腹隐痛等症状，而且个人体质不同，所以来月经前的表现也会有所差异，也的女性会伴有白带增多、情绪不稳定、容易暴躁、食欲不振以及恶心、想吐等症状。平时注意多休息，保证睡眠充足，不要过度劳累，也不要熬夜。另外，饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，注意忌烟酒，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物。