引起睡不着的原因有很多，一般都是由于心理和精神因素引起的失眠现象，如焦虑、烦躁不安、情绪低落、工作与学习压力大、未达成意愿以及社会环境变化等，都有可能会引起人睡不着觉。其次，是由于身体存在疾病，如心脏病、高血压、肾病、关节炎、睡眠呼吸暂停综合症、甲亢、夜间肌阵挛综合征或是脑疾病等，都会引起失眠现象。此外，还有可能是由于服用药物、室内强光或是噪声等因素，也会引起失眠、无法入睡等情况。