哺乳期可以适当的食用茯苓。茯苓是一种比较常见的中药，味甘性平，可以归心、肺、肾经，具有利水渗湿、健脾安神的作用。如果产妇在生完孩子后出现水肿、便溏、脾虚、失眠不安的症状，就可以适当的食用茯苓。同时茯苓中也含有丰富的氨基酸和微量元素，不会影响到孩子的生长发育。但是，如果产妇出现阴虚火旺的现象，则不宜食用茯苓。此外，茯苓中还含有大量淀粉，也不适合血糖较高的产妇食用。