首先建议将进水的一侧耳朵朝下，将耳内的水流出，还可以使用干燥的棉花，放入耳道口内，能够将水分吸出。也可以使用手将鼻孔捏紧，之后嘴巴用力鼓气，可以帮助通气，恢复听力。正常情况下，耳内水分流出后，听力会逐渐恢复。如果是因为耳道里的耵聍较多，进水后膨胀导致听力下降时，可以去医院就诊，使用吸引器将耳内的分泌物取出。平时在游泳的时候，尽量佩戴泳帽以及耳塞，避免耳朵进水。