做月子期间是可以适量的吃些炒菜的。炒菜中含有大量的维生素，适量的食用可以补充机体的营养，增强自身抵抗力、预防其它身体疾病的发生；同时适量的吃些炒菜，还可以促进胃肠道的蠕动，加快机体对营养物质的消化吸收，起到润肠通便、预防便秘的作用。在坐月子期间需要多吃些富含有维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣刺激性食物，注意休息，保证充足的睡眠。