消化不好的患者可以多吃含粗纤维的食物，比如燕麦、小米、玉米、黑米以及莜麦等可以增强胃肠道的蠕动，能改善胃肠道的消化能力。还可以多进食含维生素高的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、橙子、西红柿以及胡萝卜等。还可以多进食含微纤维的蔬果，比如火龙果、芹菜、香蕉以及香菜等也可以促进胃肠道的消化能力。对于消化不良且长时间没有缓解者，应及时去正规医院的消化内科就诊。