女性出现津液不足的情况，平时可以吃一些滋阴生津的食物，例如马蹄、柚子、莲藕、西红柿、雪梨或者是枇杷等，缓解不适的症状，同时也可以吃些雪梨汤、银耳百合汤等食物，改善津液不足的现象。其次患者平时还可以多用当归、麦冬或者是生地黄等中药材煮水饮用，要注意避免摄入辛辣、油腻的食物。女性津液不足会导致大便干燥、口舌干燥，因此患者还要按时补充水分。