胸口闷堵应该及时释放压力，可以听些舒缓的音乐，出门运动，呼吸新鲜的空气，可以改善胸口闷的情况。胸闷时还要做好饮食的调理，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，多吃蔬菜水果，也能一定程度上的缓解胸闷症状。如症状还是不能得到缓解，应及时查明原因对症治疗。比如心绞痛、冠心病引起的可以舌下含服复方丹参滴丸或救心丸治疗，心脏神经症引起的可以口服振源胶囊或益心舒等治疗。