对肾脏好的蔬菜水果有黑木耳、木瓜、红枣、荔枝、莲子、桑葚、苋菜、草莓、苹果、卷心菜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、葡萄、淡菜等。若感到肾脏区域有不适感，最好到医院的肾内科做肾脏功能、尿常规、肾部彩超检查，若诊断患有慢性肾炎，需要秉承低盐低脂的饮食习惯，通过服用降压利尿的药物进行治疗。对于存在肾结石的患者要保证水分的补充，适当的运动，促进机体新陈代谢，必要时通过碎石术进行治疗。